Утульная Хатка Інтэрнэт-версія дадатку да "Настаўніцкай газеты"

Пра ЗЛЖ ведае кожны, але што ж канкрэтна ўключае ў сябе гэтае паняцце? Асноўнымі фактарамі здаровага ладу жыцця з’яўляюцца мінімізацыя стрэсу, водны баланс, сон, фізічная актыўнасць і здаровае харчаванне. Стрэс называюць галоўнай прычынай хвароб, таму перш за ўсё пазбаўляемся ад крыніц стрэсу ці хаця б мінімізуем іх колькасць. Далей выбудоўваем адэкватны для сябе пітны рэжым. Колькасць вады падбіраецца індывідуальна, зыходзячы з ... Падрабязней »

У сучасным свеце жанчына сумяшчае ў сабе шмат розных роляў (маці, жонка, работнік). Часам жанчына нараўне з мужчынам выконвае абавязкі і разнастайныя функцыі. Найбольш тыповая сітуацыя двайной занятасці, калі жанчына будуе кар’еру на працы і дома. Усё гэта адбіваецца на эмацыянальным і фізічным самаадчуванні жанчыны. Жанчына, якая актыўна працавала ўвесь рабочы дзень, часта займаецца рознымі справамі і дома: гатуе вячэру, ... Падрабязней »