Усё ў нашых руках, або Як палепшыць жыццё ў часы пандэміі

На многае ў гэтым жыцці мы не маем уплыву. Але з іншага боку, шмат што падуладна чалавеку. Прынамсі, мы дакладна можам уплываць на якасць свайго жыцця, ключавым складнікам якой з’яўляецца наша здароўе. І ўжо тут, як у вядомай прытчы, усё ў нашых руках. У далёкія часы ў адной кітайскай вёсцы жыў мудрэц. Адусюль прыходзілі да яго людзі са сваімі праблемамі і хваробамі, і ніхто ... Падрабязней »

У вас усё добра? Ідзіце да ўрача

Быць прыгожымі — жаданне ўсіх без выключэння жанчын. Але знешняя прыгажосць у многім залежыць ад унутранага стану, ад жаночага здароўя. Напрыклад, многія гінекалагічныя захворванні пачынаюць праяўляць сябе толькі тады, калі знаходзяцца ў запушчанай стадыі. Але ўсё можа быць інакш. Штогадовыя скрынінгі ацэнкі жаночага здароўя праводзяцца якраз для таго, каб выявіць захворванне ў самым пачатку ці пераканацца, што ўсё добра. Пра важнасць ... Падрабязней »

Как предупредить конфликт

В работе по профилактике суицидального поведения подростков особое значение имеет коррекция взаимоотношений в диадах “учитель — ученик” и “учитель — родитель”. По мнению педагога-психолога высшей категории лицея № 1 Бреста Е.И.Чигриной, грамотное общение классного руководителя с учениками и их родителями способствует созданию благоприятной психологической обстановки на уроках и во внеурочной деятельности, что напрямую связано с психическим самочувствием учащихся. Вместе с тем при ежедневном взаимодействии ... Падрабязней »

Залаты колас пахістахіса

Сярод кветак, што красуюць на нашых падаконніках, пахістахіс сямейства акантавых займае асобнае месца дзякуючы арыгінальнай форме сваіх суквеццяў. За іх у народзе расліна атрымала назвы “залаты колас”, “залатая крэветка” і “жоўтая свечка”.  Цвіце пахістахіс дзіўна і нязвыкла. Спачатку на вярхушцы сцябла з’яўляюцца зачаткі коласа: пучок маленькіх зялёных лісточкаў з жаўтаватым адлівам.  Гэта прыкветнікі. Чым большым становіцца суквецце, тым ярчэйшыя, буйнейшыя ... Падрабязней »

Гарохавая каша з кабачкамі і грыбамі

Не магу прапанаваць вам рэцэпт гэтай смачнай стравы без гісторыі цудоўнай для нашага здароўя бабовай культуры, бо спадзяюся, што інфармацыя, якую я знайшоў, будзе таксама цікавай і карыснай для вас. Такім чынам, гаворка пойдзе пра гарох. Які народ першым дадумаўся выкарыстоўваць гарох у ежу, дакладна не вядома. Устаноўлена толькі, што прапрапрабацька сучасных гатункаў рос і ў Міжземнамор’і, і ў Індыі, і ў ... Падрабязней »

Ядзім і худзеем

Амаль кожная жанчына хаця б раз у жыцці была незадаволена сваёй вагой. Зрэшты, сярод мужчын гэтая праблема таксама існуе. Прычым набраць вагу не хоча амаль ніхто, а вось скінуць пару-тройку (можна, канечне, і больш) кілаграмаў — запаветная мара многіх. Але знясільваючыя дыеты — распаўсюджаная памылка тых, хто худзее. Карэкціраваць вагу лепш з дапамогай падыходзячага рацыёну харчавання, упэўнены ўрач-гігіеніст Мінскага абласнога цэнтра гігіены, ... Падрабязней »

Жыццё цудоўнае

Спадзяюся, Антон Паўлавіч Чэхаў не пакрыўдзіўся б на мяне за выкарыстанне назвы яго апавядання. Але жыццё сапраўды цудоўнае. Асабліва калі ты здаровы. І ў гэтым працэсе — працэсе захавання здароўя і жыцця — кожны можа ўдзельнічаць актыўна. У нашых сённяшніх рэаліях гэта не толькі здаровы лад жыцця: фізічная актыўнасць, паўнавартаснае харчаванне, пітны рэжым, здаровы сон. Гэта яшчэ і нашэнне масак у грамадскіх ... Падрабязней »

Какая она, профессия учителя?

Осеннее утро. Багрянцем пылает лес. Воздух пронизан терпким запахом спелых яблок, опавших листьев, бархатцев и хризантем. Сердце радостно бьется. Впереди виднеется здание любимой школы. У калитки меня всегда ждут ребятишки. Они звонко и радостно приветствуют меня, затем подхватывают портфель с ноутбуком, тяжелую сумку и широко распахивают двери. — Марина Михайловна, 5 плюс 7 будет адиннадцать или одиннадцать? — Двенадцать, мои хорошие, ... Падрабязней »

Занятие для родителей “Современный подросток: путь к себе”

Подростковый возраст — это кризисный период не только в развитии личности ребенка, но и в становлении детско-родительских взаимоотношений. Это время проверки всех членов семьи на социальную, личностную и семейную зрелость. К сожалению, многие родители, по мнению педагога-психолога гимназии № 1 г.Горки Е.В.Прудниковой, не понимают, что общение с выросшими детьми должно строиться иначе, нежели с маленькими. В частности, и отцы, и ... Падрабязней »

Смаката — на здароўе!

“Мара гурмана”: мяняем быка на індыка, шукаем ідэальны торт, каштуем самую вялікую ў Беларусі яечню Гастранамічны фестываль, арганізаваны райвыканкамам і ААТ “Птушкафабрыка Гарадок” (яе лагатыпы сталі сімваламі свята) на вачах ператвараецца ў рэгіянальны брэнд. Сёлета ў Вараб’ёвых Гарах на маляўнічым беразе возера Лугавое сабраліся некалькі соцень аматараў смакаты, гумару і здаровага ладу жыцця. Іх чакалі незвычайныя конкурсы, пеў­невыя забегі (рознакаляровых ... Падрабязней »