Архів тега: лета

Якім павінен быць летні адпачынак?

Летнія канікулы — доўгачаканая пара для ўсіх хлопчыкаў і дзяўчынак пасля напружанага навучальнага года. Не трэба рана ўставаць, хадзіць у школу і рабіць дамашнія заданні. Цэлыя тры месяцы вольнага часу! Як правільна размеркаваць час на канікулах? Асноўная праблема ў тым, што дзеці дрэнна ўсведамляюць магчымасці і перавагі вольнага часу, а бацькі забываюць, што самі калісьці былі дзецьмі. Пакуль дзеці радуюцца ... Падрабязней »

Бяспечнае маленства

Многае залежыць ад таго, які прыклад падаюць бацькі Праблему дзіцячага траўматызму многія разглядаюць, ставячы сябе на месца бацькоў, з іх пункту гледжання. Але на яе карысна зірнуць яшчэ і вачыма спецыялістаў. Па словах галоўнага педыятра Міністэрства аховы здароўя Валянціны Ваўчок, за апошнія 5 гадоў дзіцячую смяротнасць удалося знізіць. У 2011 годзе загінулі 262 дзіцяці, у 2016 — 154. Сёлета не ... Падрабязней »

Не трэба трымаць сонечны ўдар

Лета, сонца, мора, адпачынак і… сонечны ўдар. Як бы сумна гэта ні гучала, але ніколі не варта цалкам расслабляцца і забываць пра сваё здароўе. Пры высокай тэмпературы паветра арганізм пераграваецца і траціць здольнасць падтрымліваць нармальную тэмпературу цела. Гэта можа адбыцца дзе заўгодна: на пляжы, на рабоце, у машыне. Для цеплавога ўдару не патрэбны прамыя сонечныя промні, бывае дастаткова залішне шчыльнага ... Падрабязней »

Дзеці і вада — бяда?

Самы лепшы час года для дзяцей — гэта лета. Ад адчування свабоды можна звар’яцець, а ад таго, што наперадзе шмат часу для адпачынку, увогуле страціць галаву. І гэта не перабольшанне, бо пасля навучальнага года дзеці, закінуўшы заплечнікі і партфелі, нават думаць не хочуць пра абавязкі, правілы і розныя табу. Усё! Свабода! Адстаньце ўсе! Адно з самых любімых месцаў адпачынку і ... Падрабязней »

Піць і сабе не нашкодзіць

Мозг рэагуе на недахоп вады цэлым комплексам непрыемных адчуванняў: слабасцю, недамаганнем, пачуццём стомленасці, нечаканымі прылівамі крыві да твару, успышкамі раздражнення і нават бескантрольнага гневу, неспакоем і дэпрэсіяй. Акрамя таго, з’яўляюцца болі ў суставах і пазваночніку, расстройствы страўнікава-кішачнага тракту (запоры, пякотка, спазмы), парушаюцца функцыі імуннай сістэмы — і гэта яшчэ не поўны пералік форм пратэсту вашага арганізма. Залішняе спажыванне вады пагаршае ... Падрабязней »

Запас на год

Лета — самая чаканая пара для школьнікаў. І ў школу хадзіць не трэба, і забавы выбірай, якія хочаш (нават на каньках і лыжах пакатацца можна, толькі што не па снезе, а па асфальце). Дзеці раз’язджаюцца ў аздараўленчыя летнікі, лагеры працы і адпачынку, у вёску, на мора, а нехта застаецца ў горадзе. Аднак у любым выпадку час можна правесці не толькі ... Падрабязней »

На дачу — з задавальненнем, з дачы — са здароўем

Дача шмат каму з нас дапамагае расслабіцца і аднавіцца пасля работы ў офісе і на вытворчасці, атрымаць зарад здароўя і бадзёрасці на наступны тыдзень. Але не варта забываць, што гэтая ж любімая дача можа стаць крыніцай небяспекі і траўматызму. Для тых, хто прыязджае на дачу паляжаць у шэзлонгу і прайсціся па хваёвым лесе, правілы паводзін тыя ж, што і ў ... Падрабязней »

Паэканомце сэрца ў спёку

Для сардэчнікаў спёка — сур’ёзнае выпрабаванне. Цяжэй за ўсё пры вільготнасці паветра вышэй 80%. У кардыёлагаў летам самы ў прамым сэнсе слова гарачы сезон. Менавіта ў спёку, паводле шматгадовай статыстыкі, колькасць зваротаў па тэрміновую медыцынскую дапамогу ўзрастае на чвэрць. Сэрца прыхоплівае прама на вуліцы або дачным участку. Часцей за ўсё ахвярамі сонца становяцца пажылыя людзі з гіпертаніяй, стэнакардыяй і ішэмічнай ... Падрабязней »

Замест забароны — арганізаваная дзейнасць

З надыходам лета тысячы школьнікаў адпраўляюцца на адпачынак у лагеры працы і адпачынку, у вёскі, на дачы. Апынуўшыся на прыродзе, дзеці радуюцца магчымасці пайсці ў турыстычны паход, пагуляць, паскакаць, пабегаць. Добра, калі ўсё гэта адбываецца пад кантролем дарослых, але калі іх няма, то дзіця можа атрымаць траўму. Практыка паказвае, што ў дзяцей, якія адпачываюць арганізавана, напрыклад, у аздараўленчым лагеры, траўмы ... Падрабязней »

Нашы німфеі-феі

Белы гарлачык — адна з самых чароўных водных раслін. У фальклоры розных народаў можна сустрэць пра яе мноства паданняў і легенд. Славяне асацыіравалі белы гарлачык з русалкай, называючы яго “адалень-травой”, і прыпісвалі яму цудадзейную магічную сілу. Адмысловымі ўласцівасцямі яго надзялілі за тое, што ён выкарыстоўваўся ў медыцыне, служачы проціяддзем і сродкам ад зубнога болю. На аснове назвы яму прыпісалі ўласцівасць ... Падрабязней »