Па меры набліжэння зімы некаторыя з нас могуць быць у стане “зімовага блюза” — сумаваць ад кароткіх дзён, рана класціся ў ложак і крыўдзіцца, прачынаючыся цёмнай раніцай. Cтан “зімовага блюза” вельмі распаўсюджаны, і многія з нас адчуваюць змену настрою ў халодныя і цёмныя дні. Вы можаце адчуваць сябе больш млявымі і ў цэлым прыгнечанымі, больш змрочнымі, чым звычайна. Але калі ... Падрабязней »
Часта мы не заўважаем і не ўсведамляем таго, што адчуваем сябе абароненымі, што жывём у гармоніі са сваім унутраным светам і асабістым акружэннем. Гэта натуральна і правільна, як не заўважаць паветра і працэсу дыхання, пакуль не з’яўляюцца перашкоды, цяжкасці для аднаго і другога. Пачуццё бяспекі з’яўляецца нашым псіхалагічным паветрам, дыханнем, без якога ні пра што іншае немагчыма думаць і ні ... Падрабязней »
Прагульваючыся па лесе, размешчаным недалёка ад майго дома, назірала новую для мяне з’яву, якая прыцягвала ўвагу. Калі падымаеш галаву сярод высокіх хвой і бачыш іх верхавіны, што хістаюцца ад ветру, то ўзнікае пачуццё, што дрэва такое нямоцнае, няўстойлівае, што ты сам хістаешся разам з ім да галавакружэння. Але варта пачаць паступова пераводзіць погляд усё ніжэй і ніжэй, і ты знаходзіш ... Падрабязней »
За пяць хвілін да вясны самы час пагаварыць пра настрой, з якім мы яе сустрэнем. Пабудова настрою зусім не марнаванне часу, бо мы ствараем псіхалагічны фундамент жыцця ў важны момант, калі хочацца абнавіцца разам з прыродай, перагледзець свой погляд на свет і, нягледзячы на зімовую стомленасць, падтрымаць сябе і іншых сваім добрым настроем. Важней за ўсё для педагога як прафесіянала ... Падрабязней »
Хто не верыць у магію Новага года — падніміце рукі! Калі такія знойдуцца, то ўжо тых, хто не верыць у псіхалагічную магію чароўнага свята, мы дакладна не сустрэнем. Верым і правільна робім. Такі падыход, у тым ліку і да здзяйснення жаданняў, дае магутны імпульс да таго, што спраўдзяцца менавіта запаветныя, загаданыя на радасць вам і блізкім жаданні для агульнага дабра, якія вібрыруюць у ... Падрабязней »
Кожны з нас, пражыўшы шчаслівую падзею, заўважаў, што нейкі час ярка радуецца ёй, а потым дасягнуты стан становіцца менш канцэнтраваным, менш прыметным і зусім знікае. Мы адпраўляемся ў новы паход па шчасце. Такое прасочванне адчування шчасця ў пясок не радуе нас і хацелася б змяніць ход падзей? Уявім, што аднойчы дасягнутае пачуццё застаецца з намі назаўсёды. Ці гатовы мы атрымліваць асалоду ... Падрабязней »
Што значыць раніца для вас? Ці важна вам, як яна пачынаецца? Выберыце, як апісаць вашу раніцу: супакойваючая, павольная, лянівая, асвяжаючая, летаргічная, мітуслівая, дынамічная, шалёная, арганізаваная, стрэсавая, прыемная, радасная, неарганізаваная. Наколькі вы верыце выказванню “Як раніца пачнецца — так і дзень пройдзе”? Калі зараз раніца, то што вы адчуваеце, пра што думаеце, што бачыце перад сабой? Менавіта так і тое вы ... Падрабязней »
Мара любога чалавека быць шчаслівым. Але як адчуць шчасце і захаваць яго? Шчаслівага чалавека людзі часта вызначаюць як паспяховага ў сям’і і асабістым жыцці. Сапраўды, адносіны з’яўляюцца вельмі важнай крыніцай поспеху. Значнасць тых ці іншых узаемаадносін неаднолькавая ў розныя перыяды жыцця. Для маленькіх дзяцей важней за ўсё адносіны з бацькамі, потым — перавага на баку сяброўства, а потым на першы план ... Падрабязней »
Пісьменнік, паэт, драматург, мастак і кінарэжысёр Жан Марыс Эжэн Клеман Както, разважаючы пра сваё прафесійнае крэда, аднойчы сказаў: “Я не мастак і не жывапісец. Мае малюнкі — гэта літары, раскручаныя і скручаныя кожны раз іншым спосабам”. Многія з нас не мастакі ў вузкім сэнсе валодання пэндзлем і мастыхінам, але, узяўшы аловак або ручку, мы можам стаць мастакамі, скручваючы або звіваючы ... Падрабязней »
За вокнамі — велізарны свет. Ён здаецца то дружалюбным, то варожым, то яркім, то цьмяным, то радасным, то змрочным, ён то любіць нас, то абыякавы. Калі выкарыстаць логіку і паглядзець справядліва, то можна ацаніць свет як пастаянны, нязменны, падзеі, што адбываюцца ў ім, як нейтральныя. Чаму ж мы тады кожную раніцу, дзень, вечар адчуваем яго розным, а падзеі як радасныя, ... Падрабязней »
Утульная Хатка Інтэрнэт-версія дадатку да "Настаўніцкай газеты"