Архіў катэгорыі : без рубрыкі

Каб прыгожыя думкі мелі, каб прыгожыя песні пелі!

Са Святланай Георгіеўнай Яфімавай мы сустрэліся ў гарачы для яе як настаўніка музыкі і кіраўніка факультатыву “Спадчына” гімназіі № 18 Мінска час. Заканчваецца навучальны год: справаздачныя канцэрты, лінейкі, дакументацыя. З размовы са Святланай становіцца зразумела, што напоўненай, канцэнтраванай, дынамічнай яе прафесійная і асабістая прастора з’яўляецца заўсёды. Святлана Яфімава ўсё робіць з душой, але самай-самай любімай справай лічыць выкананне фальклорных твораў ... Падрабязней »

Каб не згарэць на рабоце…

З цягам часу на любой рабоце чалавек пачынае адчуваць фізічнае і нервова-псіхічнае напружанне. Для прафесіі настаўніка характэрна напружанасць, якая выклікаецца вялікай колькасцю сацыяльных кантактаў, павышанай адказнасцю і іншымі прычынамі. За гады існавання нашай школы склалася пэўная сістэма работы па прафілактыцы прафесійнага выгарання настаўнікаў. Неабходна адзначыць, што асноўная частка педагогаў школы — гэта ўжо вопытныя настаўнікі, якія маюць за плячамі гады ... Падрабязней »

Да сёмага поту

Чалавек пацее зімой і летам. Гэта, як гаворыцца, медыцынскі факт, і нікуды ад яго не дзенешся. Гэта натуральна і нармальна. Дзякуючы поту з арганізма выводзяцца таксіны, непатрэбныя солі, гармоны, падтрымліваецца тэрмарэгуляцыя арганізма. Потавых залоз на нашым целе не менш за тры мільёны. Самае вялікая іх колькасць размешчана ў вобласці падпах, далоняў і ступняў. Уся справа ў нашым стаўленні да поту. ... Падрабязней »

Едуць лэдзі на веласіпедзе…

Новыя гарадскія веладарожкі многіх з нас зрабілі калі не сапраўднымі велагоншчыкамі, то заўзятымі велааматарамі дакладна. Хто адмовіцца правесці гадзінку-другую сярод маляўнічых краявідаў на свежым паветры, ды яшчэ ў прыемнай кампаніі і з карысцю для здароўя? Пра тое, што дае такое баўленне часу прыгожай палове чалавецтва, мы раскажам у гэтым артыкуле. Паездкі на веласіпедзе вельмі карысныя для нас, жанчын. Стройныя ногі, ... Падрабязней »

Вяршкі і карэньчыкі

Сельдэрэй вядомы людзям ужо не адну сотню гадоў. Аб ім складаюць легенды, надзяляюць чароўнымі і лячэбнымі ўласцівасцямі і вераць, што з яго дапамогай можна не толькі здабыць вечную маладосць, але і стварыць сапраўдны любоўны напітак. Радзіма сельдэрэю — Міжземнамор’е. Дзікія формы гэтай расліны і сёння можна знайсці ў міжземнаморскіх краінах, на паўвостраве Індастан, у Азіі і на Амерыканскім кантыненце. У ... Падрабязней »

Суровыя палотны дзіцячай памяці

Мы жывём і дзейнічаем у прасторы часу. Яго тканіна ахутвае нас, папаўняючыся новымі малюнкамі-падзеямі. У звычайным жыцці мы засяроджаны на новых, апошніх, яе ўчастках. Але ёсць абставіны і даты, якія падштурхоўваюць да ўспамінаў, да падарожжаў у аддаленыя прасторы часу і нават туды, дзе нас саміх яшчэ не было. Адны з самых важных абставін і дат, якія прымушаюць успомніць, — Дзень ... Падрабязней »

Наша Перамога, наш пераможны бэз: як гэта было, ёсць і будзе…

У Беларусі стартавала міжнародная акцыя “Бэз Перамогі”, прысвечаная 70-годдзю Вялікай Перамогі. Хто не памятае гэтых шчымлівых кадраў фота- і кінахронікі мая 1945 года: мірныя савецкія грамадзяне, пераважна жанчыны, старыя і дзеці, закідваюць цягнікі з салдатамі-пераможцамі, якія вярталіся з Германіі, кветкамі? Цягнікі літаральна патанаюць у гэтай квецені, салдаты іх ловяць, цалуюць, прыціскаюць да сваіх збалелых, зваяваных за доўгія ваенныя гады грудзей… Потым ... Падрабязней »

Як дапамагчы маленькім дзяўчынкам пазбегнуць вялікіх жаночых праблем

Сучаснае грамадства сутыкаецца з такімі працэсамі, як акселерацыя дзяцей і падлеткаў, эмансіпацыя жанчын. У пагоні за знешняй “карцінкай” і іміджам дзяўчаты часта страчваюць унутранае адчуванне жаноцкасці, кволасці, прыгажосці. Нярэдка мы бачым дзяўчынак-падлеткаў у халоднае і ветранае надвор’е ў кароценькіх куртачках, якія не прыкрываюць спіну, у вузенькіх джынсах з заніжанай таліяй, кароценькіх вузкіх спаднічках і тонкіх калготках. Мамы гавораць пра тое, ... Падрабязней »

На дачу — з задавальненнем, з дачы — са здароўем

Дача шмат каму з нас дапамагае расслабіцца і аднавіцца пасля работы ў офісе і на вытворчасці, атрымаць зарад здароўя і бадзёрасці на наступны тыдзень. Але не варта забываць, што гэтая ж любімая дача можа стаць крыніцай небяспекі і траўматызму. Для тых, хто прыязджае на дачу паляжаць у шэзлонгу і прайсціся па хваёвым лесе, правілы паводзін тыя ж, што і ў ... Падрабязней »

Гайда ў басейн!

Фізічная нагрузка і спорт патрэбны кожнаму. Карысць ёсць і ад бегу, і ад шахмат. Любы від фізічнай культуры ўносіць свой уклад у падтрыманне здароўя чалавека. Плаванне, можна сказаць, — адмысловы від фізічнай нагрузкі, які гарманічна ўздзейнічае на ўсе групы мышцаў і ўмацоўвае здароўе, спальвае калорыі, дапамагае расслабіцца і падтрымліваць добрую фізічную форму. Ды і чаго хаваць, заняткі ў халаднаватай вадзе басейна ... Падрабязней »