Архів тега: здароўе

Узброеныя і вельмі небяспечныя. Для грыпу

Вакцынацыя з’яўляецца вялікім здабыткам чалавека, бо яна дапамагла зберагчы чалавецтва ад знішчэння або значнага скарачэння. Кожны год напярэдадні сезона эпідэміі грыпу набірае абароты вакцынацыя ад гэтай інфекцыі. Патрэбна разабрацца ў разнастайнасці вакцын, прадстаўленых сёння на айчынным рынку. Штогод склад вакцыны супраць грыпу мяняецца, бо на аснове прагнозаў экспертаў Сусветнай арганізацыі аховы здароўя кампаніі-вытворцы атрымліваюць вірусны спектр — прыблізны набор тых ... Падрабязней »

Піць і сабе не нашкодзіць

Мозг рэагуе на недахоп вады цэлым комплексам непрыемных адчуванняў: слабасцю, недамаганнем, пачуццём стомленасці, нечаканымі прылівамі крыві да твару, успышкамі раздражнення і нават бескантрольнага гневу, неспакоем і дэпрэсіяй. Акрамя таго, з’яўляюцца болі ў суставах і пазваночніку, расстройствы страўнікава-кішачнага тракту (запоры, пякотка, спазмы), парушаюцца функцыі імуннай сістэмы — і гэта яшчэ не поўны пералік форм пратэсту вашага арганізма. Залішняе спажыванне вады пагаршае ... Падрабязней »

Да сёмага поту

Чалавек пацее зімой і летам. Гэта, як гаворыцца, медыцынскі факт, і нікуды ад яго не дзенешся. Гэта натуральна і нармальна. Дзякуючы поту з арганізма выводзяцца таксіны, непатрэбныя солі, гармоны, падтрымліваецца тэрмарэгуляцыя арганізма. Потавых залоз на нашым целе не менш за тры мільёны. Самае вялікая іх колькасць размешчана ў вобласці падпах, далоняў і ступняў. Уся справа ў нашым стаўленні да поту. ... Падрабязней »

Едуць лэдзі на веласіпедзе…

Новыя гарадскія веладарожкі многіх з нас зрабілі калі не сапраўднымі велагоншчыкамі, то заўзятымі велааматарамі дакладна. Хто адмовіцца правесці гадзінку-другую сярод маляўнічых краявідаў на свежым паветры, ды яшчэ ў прыемнай кампаніі і з карысцю для здароўя? Пра тое, што дае такое баўленне часу прыгожай палове чалавецтва, мы раскажам у гэтым артыкуле. Паездкі на веласіпедзе вельмі карысныя для нас, жанчын. Стройныя ногі, ... Падрабязней »

Гайда ў басейн!

Фізічная нагрузка і спорт патрэбны кожнаму. Карысць ёсць і ад бегу, і ад шахмат. Любы від фізічнай культуры ўносіць свой уклад у падтрыманне здароўя чалавека. Плаванне, можна сказаць, — адмысловы від фізічнай нагрузкі, які гарманічна ўздзейнічае на ўсе групы мышцаў і ўмацоўвае здароўе, спальвае калорыі, дапамагае расслабіцца і падтрымліваць добрую фізічную форму. Ды і чаго хаваць, заняткі ў халаднаватай вадзе басейна ... Падрабязней »

Амерыканскі пірог: хочаш яшчэ… глыточак

Ежа — гэта не проста набор прадуктаў, якія чалавецтва ўжывае з нагоды і без, імкнучыся выконваць рэжым або насычаючы свой арганізм хаатычна і з задавальненнем. Яшчэ да Абрахама Маслоу і яго піраміды патрэб пра важнасць ежы гаварылі многія: ад Лаа-цзы да Піцірыма Сарокіна і яшчэ некалькі соцень вельмі паважаных і адукаваных таварышаў. Так, Лаа-цзы прапаноўваў бачыць у ежы сутнасць і ... Падрабязней »

Паэканомце сэрца ў спёку

Для сардэчнікаў спёка — сур’ёзнае выпрабаванне. Цяжэй за ўсё пры вільготнасці паветра вышэй 80%. У кардыёлагаў летам самы ў прамым сэнсе слова гарачы сезон. Менавіта ў спёку, паводле шматгадовай статыстыкі, колькасць зваротаў па тэрміновую медыцынскую дапамогу ўзрастае на чвэрць. Сэрца прыхоплівае прама на вуліцы або дачным участку. Часцей за ўсё ахвярамі сонца становяцца пажылыя людзі з гіпертаніяй, стэнакардыяй і ішэмічнай ... Падрабязней »

«Сонечныя» акуляры для маленькага сонейка

Сонцаахоўныя акуляры — модны аксесуар і неабходная дэталь летняга туалету кожнай жанчыны. Так мы ахоўваем вочы ад яркага сонца і скуру твару ад заўчаснага з’яўлення дробных маршчынак вакол вачэй. Мамінай дачцэ, дзяўчынцы гадоў 4, абавязкова захочацца такія ж, “толькі маленькія і ружовыя”. Але ці так неабходны маленькай модніцы гэты прадмет? Сонцаахоўныя акуляры актуальныя не толькі ў эстэтычным плане — яны ... Падрабязней »

Папярэджаны — значыць, узброены

Забіраючы ў паліклініцы запаветную паперку з вынікамі аналізаў, так хочацца неадкладна даведацца: ці ўсё ў парадку, ці няма ў тваім арганізме якіх-небудзь збояў? Неабходна адзначыць, што лабараторныя даследаванні ў спалучэнні з вынікамі дадатковых даследаванняў (рэнтгеналагічнага, ультрагукавога, эндаскапічнага і інш.) дапамагаюць доктару вызначыць дыягназ і даюць уяўленне аб цячэнні хваробы і эфектыўнасці тэрапіі. Ніжэй прыведзены нормы асноўных паказчыкаў, па якіх урачы ... Падрабязней »