Архів тега: здароўе

Шчасце — бегавая дарожка ці поле для апрацоўкі?

Кожны з нас, пражыўшы шчаслівую падзею, заўважаў, што нейкі час ярка радуецца ёй, а потым дасягнуты стан становіцца менш канцэнтраваным, менш прыметным і зусім знікае. Мы адпраўляемся ў новы паход па шчасце. Такое прасочванне адчування шчасця ў пясок не радуе нас і хацелася б змяніць ход падзей? Уявім, што аднойчы дасягнутае пачуццё застаецца з намі назаўсёды. Ці гатовы мы атрымліваць асалоду ... Падрабязней »

Фітнес — гэта здорава!

Яшчэ 20 гадоў назад праблема нізкай рухальнай актыўнасці дзяцей не была настолькі актуальнай, як сёння. Рухавыя гульні з’яўляліся неад’емнай часткай дзяцінства. Захаванне і ўмацаванне здароўя выхаванцаў — адзін з прыярытэтных напрамкаў работы нашай установы, які рэалізоўваецца праз укараненне сучасных сродкаў аздараўлення, выкарыстанне фізкультурнага абсталявання і інвентару новага пакалення. Педагогі знаходзяцца ў пастаянным пошуку новых форм фізкультурна-аздараўленчай дзей­насці. Сярод іх — ... Падрабязней »

Самы “спартыўны” орган

Сэрца — самы “спартыўны” орган нашага цела. Яно складаецца з чатырох камер, якія, па чарзе скарачаючыся, прымушаюць кроў рухацца ў патрэбным напрамку. Адпачыць кожны аддзел сэрца можа толькі ў час дыясталы (расслабленне паміж скарачэннямі), якая доўжыцца долі секунды. І так усё жыццё без выхадных і адпачынкаў наша сэрца павінна нястомна працаваць круглымі суткамі, каб мы проста маглі жыць. Канечне, сэрцу ... Падрабязней »

Салярый — шкода і карысць

Салярый — гэта спецыяльна абсталяваныя кабінкі, якія выпрацоўваюць ультрафіялетавыя прамяні пэўнай дазіроўкі. Штучнае выпраменьванне практычна ідэнтычна прыняццю прыродных сонечных ваннаў. Салярыі дзеляцца на: арызантальныя (ляжачае прыняцце загару) — валодаюць лямпамі невысокай магутнасці, але размяшчаюцца на даволі блізкай адлегласці да цела; плюс — нізкая рызыка абгарання, мінус — застаюцца белыя плямы на скуры; вертыкальныя (загар прымаецца стоячы) — ма­юць магутныя лямпы, ... Падрабязней »

Магутны антыаксідант

Амаль 50% тэрыторыі нашай краіны адносіцца да біягеахімічнага рэгіёна, у якім узровень селену ў глебе ніжэйшы за крытычны (0,1 мкг/кг), што абумоўлівае распаўсюджанасць у Рэспубліцы Беларусь гіпаселенозу. Для чаго нашаму арганізму патрэбен селен і што рабіць, каб папоўніць яго дэфіцыт? Селен, паколькі з’яўляецца магутным антыаксідантам, удзельнічае ў сінтэзе глутаціон пераксідазы, якая з’яўляецца важным ферментам для працэсаў, якія абараняюць ліпіды клеткавых ... Падрабязней »

Канкурэнцыя у галоўны стымул развіцця аптэкі

У пытаннях аховы здароўя аптэка заўсёды будзе заставацца другім папулярным пасля паліклінікі месцам. Куплянне лекаў, нават калі на руках ёсць рэкамендацыі ўрача, часцей за ўсё будзе суправаджацца кансультацыяй фармацэўта. Пра тое, на што часцей за ўсё хварэюць беларусы, як навучыць моладзь не саромецца падчас выбару сродкаў кантрацэпцыі і з якімі праблемамі сутыкаюцца правізары, расказвае загадчыца аптэкі № 7 ЮНІФАРМ Мінска ... Падрабязней »

Пра карысныя і некарысныя тлушчы

Тлустая ежа заўсёды была спакусай для людзей. Адны гавораць, ежа без тлушчаў не можа быць карыснай, а другія сцвярджаюць, што тлушч — прычына лішняй вагі і мноства захворванняў. На самай справе маюць рацыю ўсе. З пункту гледжання хіміі тлушчы — гэта складаныя эфіры гліцэрыну і вышэйшых тлустых кіслот. Ад віду тлустых кіслот залежаць “паводзіны” тлушчаў у арганізме. Самыя карысныя тлушчы, ... Падрабязней »

Салодкія падарункі. Карысныя

З самага дзяцінства нам кажуць, што “ласункі шкодныя для здароўя”. Сапраўды, любімыя намі цукеркі, торты, пірожныя і іншыя прысмакі складана назваць здаровай ежай. Падрабязней »

Выбіраем шампунь для малышоў

Сёння рынак дзіцячай касметыкі прапануе велізарны выбар крэмаў, маслаў, шампуняў, пены і ласьёнаў. Дзеці асабліва адчувальныя да шкодных рэчываў, бактэрый і мікробаў, здольных выклікаць раздражненне і алергію на мяккай скуры. Менавіта таму якасныя дзіцячыя сродкі гігіены маюць у сваім складзе супрацьзапаленчыя кампаненты, а таксама элементы, якія ўвільгатняюць, насычаюць скуру і ўмацоўваюць валасяныя цыбуліны. На што трэба звярнуць увагу пры выбары ... Падрабязней »

Адзежка на ножкі

Якога толькі абутку не ўбачыш на нагах у школьнікаў малодшых класаў: туфлі, красоўкі, кеды, сандалі, басаножкі! Прадстаўлены разнастайныя варыянты розных колераў і матэрыялаў. Але дасведчанаму погляду адразу заўважна, чые бацькі падышлі да пытання выбару старанна і з усёй адказнасцю, а хто запхнуў у пакет для “зменкі” пару, якая першай трапіла на вочы. Калі на нагах у школьніка чэшкі або шлёпкі, ... Падрабязней »